Funktionelles Training

Der Schwerpunkt dieses Trainings ist, ohne Zusatzgewichte die komplette Muskulatur zu kräftigen.

Das Ziel dieses Personaltrainings ist:

  • die Muskulatur des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen
  • ein neues Körpergefühl zu vermitteln
  • das Gerätetraining zu ergänzen

Zum Functionaltraining verwende ich unter anderem folgendes Equipment:

  • Flexibar / XCO ( Flexisports )
  • TRX

 

Bilder